Strona głównaStrona głównaseparatorZagadnieniaseparatorCoaching

Coaching

Dla kogo jest coaching?

  • dla każdego, kto chce dokonać zmiany w swoim życiu,
  • dla każdego, kto jest gotowy wyjść z miejsca, w którym nie czuje się komfortowo,
  • dla osób, które nie wiedzą, dokąd chcą dojść i nie zawsze wiedzą, co jest dla nich ważne,
  • dla osób pragnących uwolnić swój potencjał,
  • dla osób szukających rozwiązań na przyszłość.

Coaching pomaga w:

  • definiowaniu i odkrywaniu siebie,
  • wzmocnieniu i wsparciu potencjału,
  • otwieraniu nowych możliwości,
  • podbudowaniu wiary we własne siły i potencjał.
  • doskonaleniu posiadanych kwalifikacji,
  • nabywaniu nowych umiejętności,
  • korygowaniu niepożądanych zachowań.

Nieodłącznym i istotnym elementem coachingu jest partnerska relacja i wzajemne zaufanie między Coachem, a jego Klientem (osobą, której coaching dotyczy)

Klocki z drewna i ikony

Metody pracy:

  • wspieranie Klienta w osiągnięciu przez niego uzgodnionych wspólnie celów,
  • pomoc w zaplanowaniu nowych strategii postępowania,
  • pomoc poprzez zadawanie pytań i bycie aktywnym, cierpliwym i życzliwym słuchaczem,
  • udzielanie informacji zwrotnej,
  • obserwacja zachowań Klienta.

W procesie coachingu konieczne jest zaangażowanie Klienta. Nie da się przecież wybrać dobrych rozwiązań za kogoś, można mu jedynie w tym pomóc. Coach jest osobą towarzyszącą w tym procesie, asystentem zmiany.

Coaching osobisty:

  1. Rozwój osobisty - rozwój samoświadomości, pewności siebie, zarządzanie stresem, asertywność czy umiejętności komunikacyjne. celem jest wspieranie Klienta w lepszym zrozumieniu siebie i swojego potencjału

  2. Relacje - pomagam w rozwijaniu zdrowszych relacji, rozwiązywaniu konfliktów czy budowaniu umiejętności komunikacyjnych

  3. Zdrowe życie i dobrostan - wspieram Klientów w dążeniu do zdrowego stylu życia i ogólnej równowagi psychicznej. Celem może być poprawa jakości życia i dobrostanu psychofizycznego.

  4. Zarządzanie czasem i produktywność – Wspieram w identyfikacji i zmianie negatywnych nawyków, a także w tworzeniu i utrzymaniu pozytywnych nawyków, które wspierają długoterminowe cele.

  5. Samorealizacja i spełnienie - pomagam w zdefiniowaniu, co dla Klienta oznacza spełnienie i samorealizacja, oraz w tworzeniu planu działania, który pozwoli na osiągnięcie tych stanów.

 

Coaching kariery:

  1. Odkrywanie i rozwój celów zawodowych - Pomagam w identyfikacji osobistych zainteresowań, wartości, umiejętności i mocnych stron, które mogą wpływać na wybory zawodowe. Wspieram Klientów w definiowaniu konkretnych, mierzalnych i osiągalnych celów zawodowych oraz opracowywanie planów ich realizacji.

  2. Planowanie ścieżki kariery - Pomagam w planowaniu długoterminowej ścieżki kariery, uwzględniając możliwości awansu, zmianę branży, czy rozwój nowych kompetencji.

  3. Rozwój umiejętności zawodowych - Rozwój umiejętności takich jak komunikacja, zarządzanie czasem, rozwiązywanie konfliktów, zarządzanie zespołem, delegowanie i innych, które są kluczowe w karierze zawodowej Klienta

  4. Rozwój przywództwa i awans - Wspieram w rozwijaniu umiejętności potrzebnych do objęcia wyższych ról czy stanowisk kierowniczych w organizacji.

  5. Zarządzanie zmianami zawodowymi - Pomagam w radzeniu sobie z dynamicznymi zmianami w karierze, takimi jak zmiana pracy, restrukturyzacja firmy, czy przeniesienie na inne stanowisko.

 

 

Odporność psychiczna

Czym jest odporność psychiczna?

Odporność psychiczna stanowi cechę osobowości determinującą w znacznym stopniu sposób, w jaki ludzie reagują na wyzwania, stres i presję niezależnie od okoliczności" (Clough&Strycharczyk 2012)

Badania dowodzą, że odporność psychiczna ma wpływ na poziom stresu, jakość snu, poczucie strachu czy realizację zamierzeń oraz skuteczność, radzenie sobie ze zmianą, poczucie zadowolenia i ambicje oraz to, że można ją rozwijać

W jakich sytuacjach warto się pochylić nad odpornością psychiczną?

  • doświadczasz zmiany w życiu osobistym lub zawodowym

  • chcesz wzmocnić relacje

  • czujesz się przeciążona/y

  • czujesz, że wykonywana praca nie przynosi Ci satysfakcji i brakuje Ci zaangażowania

  • jesteś uczestnikiem konfliktu

  • chcesz przygotować się do większej odpowiedzialności

  • chcesz sprawdzić swoją odporność i pracować nad nią w celach rozwojowych

 

Co zyskujesz dzięki badaniu?

  • większą świadomość siebie

  • większą świadomość obszarów do rozwoju

  • indywidualny raport rozwojowy

  • wyniki na tle populacji

  • sesję coachingowo-feedbackową z konsultantem Odporności Psychicznej ze wskazaniem obszarów do rozwoju

 

Istnieje możliwość przeprowadzenia badania kwestionariuszem dedykowanym dla sportowców

Badanie osób poniżej 18 roku możliwa pod nadzorem opiekuna prawnego

 

Narzędzia do badania odporności psychicznej

Badanie MTQ48

Składa się z 48 pytań i mierzy 4 czynniki odporności psychicznej:

- podejście do wyzwań

- zaangażowanie

- kontrola 

  • kontrola emocji

  • poczucie wpływu na swoje życie

- pewność siebie

  • pewność siebie w relacjach interpersonalnych

  • wiara we własne umiejętności

Badanie MTQPlus

Składa się z 74 pytań i bardziej szczegółowo mierzy 4 czynniki odporności psychicznej:

- podejście do wyzwań

  • nauka przez własne doświadczenie

  • podejmowanie ryzyka

- zaangażowanie

zorientowanie na ukończenie zadania

  • zorientowanie na osiąganie celów

- kontrola

  • kontrola emocji

  • poczucie wpływu na swoje życie

- pewność siebie

  • pewność siebie w relacjach interpersonalnych

  • wiara we własne umiejętności

Komunikacja i współpraca

Efektywna komunikacja polega na przekazaniu komunikatu w taki sposób, aby odbiorca zrozumiał intencje rozmówcy. Proces ten ma sens tylko w tedy, gdy wiadomość otrzymana jest jak najbardziej zbliżona znaczeniowo do wiadomości nadawanej oraz zachęca odbiorcę do podejmowania działań zbieżnych z oczekiwaniami nadawcy (L.Kozioł 2005, s. 33)

Innymi słowy, za skuteczną komunikację odpowiada nadawca 

 

Jeżeli chcesz rozwinąć umiejętności współpracy i komunikacji, zapraszam do wzięcia udziału w badaniu Everything DiSC Workplace, które jest skutecznym narzędziem diagnostycznym do dalszej pracy rozwojowej.

Narzędzie to, w innej formie, istniało już prawie 100 lat temu i podlega ciągłemu rozwojowi. Wysoki poziom wiarygodności sprawił, że już ponad 50 milionów osób skorzystało z profilu DiSC.

Badanie przybliży Twoje:

  • priorytety i preferencje w miejscu pracy

  • preferencje dotyczące stylu komunikacji oraz wskaże jak inni mogą odbierać Twój styl

  • nastawienie do konfliktów

  • motywatory i stresory

  • reakcje na osoby o zbliżonym i odmiennych stylach

Co zyskujesz dzięki badaniu?

  • wskazówki jak zwiększyć swoją skuteczność w kontakcie z innymi

  • wskazówki jak zwiększyć swoją ogólną skuteczność w miejscu pracy

  • większą świadomość siebie

  • sesję coachingowo-feedbackową z trenerem i coachem Everything DiSC Workplace ze wskazaniem obszarów do rozwoju

 

Skuteczne przywództwo

„Przywództwo to wpływanie, inspirowanie i kierowanie działaniami ludzi w kierunku osiągania kluczowych celów – i tworzenie poczucia sukcesu w krótkim i długim okresie” (IntegratedLeadershipModel72)

Podstawową kwiestą jest umożliwienie ludziom dawania z siebie co najlepsze.

Narzędzie ILM72 powstało na bazie analizy 200 definicji i 50 modeli przywództwa.

W raporcie otrzymujesz:

  • 6 skal dotyczących preferowanego stylu

  • 3 skale odnoszące się do skuteczności w roli przywódczej

Badanie przybliży Twoje preferencje dotyczące:

  • osiągania celów

  • motywowania

  • współpracy

  • kontroli

  • uznania

  • struktury

Co zyskujesz dzięki badaniu?

  • wskazówki jak zwiększyć swoją skuteczność w kontakcie z innymi

  • wskazówki jak zwiększyć swoją ogólną skuteczność w miejscu pracy

  • większą świadomość siebie

  • sesję coachingowo-feedbackową z trenerem i coachem Everything DiSC Workplace ze wskazaniem obszarów do rozwoju