Radzenie sobie ze stresem, techniki walki ze stresem

Home > Zagadnienia

Zaburzenia nerwicowe

 

To zwykle stany napięcia, niepokoju i lęku utrzymujące się przez okres zwykle kilku lat, które często
związane są z przeżytymi mazami psychicznymi (sytuacjami traumatycznymi) okresu dzieciństwa i dorastania,
często w przebiegu zaburzeń nerwicowych pojawiają się epizody depresyjne,
lęku napadowego, zaburzeń snu, zaburzeń jedzenia.

 

Przebieg zaburzeń nerwicowych w ciągu wielu lat życia pacjenta jest zwykle sinusoidalny, z czasami poprawy
i pogorszenia na zmianę.

 

Osoby z zaburzeniami nerwicowymi najczęściej radzą sobie z pracą, szkołą, nauką, uczestniczą w życiu towarzyskim,
czy społecznym, ale nie mogą wykorzystać wszystkich swoich możliwości, objawy ograniczają ich życie.

 

 

Czy mam nerwicę?
  • Przez co najmniej rok (a najczęściej od wielu lat) czuję niepokój, lęk w określonych sytuacjach
    (sklepy, zamknięte pomieszczenia, kontakt z obcymi ludźmi)
  • Zdarzają się pogorszenia samopoczucia na skutek sytuacji stresowych - epizody depresji,
    napady paniki, epizody objadani się
  • Okresowe zaburzenia snu: kłopoty z zaśnięciem, budzę się w nocy lub nad ranem
  • Od dłuższego czasu mam obniżone poczucie własnej wartości, obawiam się przyszłości
  • Mam wahania nastrojów, nad którymi nie panuję, pobudliwość, drażliwość

Leczenie zaburzeń nerwicowych musi być dostosowane do typu zaburzenia i osobowości
na pierwszym planie jest psychoterapia indywidualna.